请问剖腹产的妈妈们用过cica care gel除疤了吗？

我最近买了cica care gel，除疤的，我本身是疤痕增生体质，可以反复使用，觉得有点效果，应该是目前最有效的了
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cica care gel中文介绍：
1. 什么是疤痕？
疤痕其实是伤口愈合的正常程序。但因其所在位置、深度、大小及造成伤口原因之不同，而有不同的类别。疤痕是由身体最常见的组织－不活动的蛋白质（胶原蛋 白）所组成。有些受伤产生白色扁平的疤痕会随着时间而淡化，CICA CARE疤痕硅胶片对这种疤痕就没有效果；而身体任一部位（包括脸部）因为手术、意外甚至是割伤或烫伤产生已愈合凸起的疤痕，就可以使用CICA CARE疤痕硅胶片来治疗。其他常见的疤痕种类如肥大型及蟹状肿型疤痕，都会造成身心理不舒适感，如影响到关节的正常活动与造成心理沮丧。蟹状肿型是红色 突起疤痕，会造成不适感与影响关节正常活动，这类疤痕是因为胶原蛋白增长超出原本受伤范围；肥大型也是红色突起疤痕，但是这类疤痕不会超出原本受伤范围。

2. CICA CARE疤痕矽膠片是什么？
CICA CARE疤痕硅胶片是一种治疗疤痕的独特产品，先进的自黏性硅胶片，经临床证明，无论是刚形成的疤痕或是存在已久的旧疤痕，患者可感觉到疤痕软化、淡化、并恢复平坦。

3. CICA CARE疤痕矽膠片的成分？
CICA CARE疤痕硅胶片是由硅氧树脂凝胶加压后制成，分为内外两层；一层是弹性硅胶膜、另一层是厚硅胶。简言之，CICA CARE疤痕硅胶片为不含任何化学药物、医疗级硅胶制成的自黏性硅胶片。

4. CICA CARE疤痕矽膠片制造起源？
1982年，一家澳洲儿童医院在寻找一种适用于压衣法，可以让压力均匀分布的材料，硅胶片因为可以让疤痕改善而受到瞩目，因此，在澳洲发现后，随之在美国进行临床实验并发现单独使用效果也很好。 胶片。

5. CICA CARE疤痕矽膠片如何治愈伤口？
CICA CARE疤痕硅胶片有双重修护功效。硅胶片除了覆盖已愈合凸起的疤痕还能提供保湿效果帮助抚平、改善疤痕组织及淡化颜色。

6. 一天花费多少，是否符合成本？
由于CICA CARE疤痕硅胶片可以裁剪，若一个5公分疤痕用一片12ｘ6公分硅胶片，可裁为4片使用，约可使用4个月。

7. 如何使用CICA CARE疤痕矽膠片？ 使用多久才看得到效果？
疤痕恢复的情况与个人体质与疤痕种类有关。有些人使用几天后可能就会改善，若使用正确，通常在2－4个月后就看得到效果。开始使用的头2天贴4小时，接下 来的2天以每天2小时的进度增加到每天12小时，只要适应良好，可以连续贴一整天。这种渐进式的作法，目的在于使皮肤习惯于黏贴外物。建议一天清洗2次， 至少可使用一个月。
CICA CARE疤痕硅胶片撕起来无痛感，更换容易，牢固不易掉，也可另外用胶带或绷带加强固定。 CICA CARE自黏性硅胶片材质柔软、舒适且容易使用。可裁剪适合疤痕尺寸，耐用且可重复使用，不管是白天还是晚上皆可使用。

8. 必须要永久使用吗？ 一次疗程多久？
基本上这是个短期疗程，但是也可以一直贴，直至疤痕已停滞改善即可不需再使用。通常约需2－4个月。

9. 受伤后多久才可使用CICA CARE疤痕矽膠片？
对于新旧表面已愈合伤口，使用CICA CARE可以预防疤痕产生，包括因剖腹产、整型手术、刀伤以及烧烫伤所形成的疤痕。使用CICA CARE疤痕硅胶片前请先确认伤口已愈合，不可使用在开放性伤口、已感染伤口、疥癣及缝合伤口。

10.CICA CARE疤痕矽膠片对何种疤痕有效？
CCICA CARE疤痕硅胶片对于已愈合凸起的疤痕较有效；无法治疗白色扁平的旧疤痕。

11. 如果疤痕比CICA CARE疤痕矽膠片还长，可以再增加一片一起使用吗？
可以。如果伤口长度较长，可以连接2片使用，接合处必须紧密连接，而不是覆盖重迭在另一片上。

12. 如何清洗CICA CARE疤痕矽膠片？
建议一天清洗2次。若天气太热或运动流汗，可增加清洗次数。须使用中性清洁液来清洗，不可用家用清洁剂来清洗。其实可以借着洗澡的时候来作清洗的动作，既省时又方便。

13. 为何清洗CICA CARE疤痕矽膠片？
基于安全卫生考虑，建议您保持产品清洁，因为皮肤会分泌油脂与汗渍且清洗后黏贴度不会消失

14. 使用上会有安全的疑虑吗？
不会。CICA CARE疤痕硅胶片是经过临床实验的硅胶片。不论老人或小孩都可使用，仅有少数患者会有发疹的现象，可能是因为贴得太紧／太久，或使用时未将产品保持清洁，若有发疹现象，建议减少黏贴时间至12小时，让皮肤在另外12小时能充分休息，情况若未改善，请停止使用并请教医师。

15. CICA CARE疤痕矽膠片对旧疤痕而言能改善吗？
可以。根据临床研究指出即使是20年以上的疤痕在使用CICA CARE后，外观都有明显改善，患者可感觉到疤痕软化、淡化并恢复平坦。当然在疤痕刚形成时使用效果会更好。

16. 有毛发的皮肤可以使用吗？
为了发挥最大效果，CICA CARE必须与疤痕直接接触才有效，若是毛发较多的人，建议您将汗毛剃除。

17. 老人或婴儿可以使用吗？
不论老人或小孩都可使用，在临床实验中即涵盖了2－60岁的使用者。但无2岁以下使用者的数据。

18. 可以预防疤痕产生吗？
可以。经临床证实，在伤口愈合后马上使用CICA CARE疤痕硅胶片可降低红色凸出的肥大型／蟹状肿型疤痕的出现机率。


关于疤痕的问题？
1.疤痕种类有哪些？总共有几种？ 有几种常见的疤痕种类，通常是白色扁平的疤痕，CICA CARE疤痕硅胶片就对这种疤痕无效；通常治疗红色凸起 的疤痕会较有明显效果。另外，还有红色突起但不超出原本受伤范围的肥大型疤痕及会增长超出原本受伤范围的 蟹状肿型疤痕且可能会发痒。若想了解更多信息，可参考WWW.SCARINFO.ORG网站
2.为什么有的人容易留疤？ 为何有些人的皮肤容易留疤的原因还不清楚。然而，深色肤色的人似乎比较容易留疤。只要在伤口愈合后马上使 用CICA CARE疤痕硅胶片就可以降低留疤的机率。


关于临床实验的问题？
1.有多少患者已使用CICA CARE疤痕硅胶片？
已超过一百万的患者使用过CICA CARE疤痕硅胶片。
2.假若使用CICA CARE疤痕硅胶片后，情况有改善，疤痕还会再出现吗？
目前还未有人反映有复发情形。
3.有哪些临床实验可以证实？
(1)Ahn ST,Monafo WW & Mustoe TA(1991). Topical silicone gel for the prevention and treatment of hypertrophic scars.
Arch Surg 126:499-504. (2)Carney SA, Cason CG, Gowar JP, Stevenson JH,McNee J,Groves AR,Thomas SS,Hart NB, Auclair P(1994). CICA CARE gel sheeting in the management of hypertrophic scarring. Burns 20
(2):163-167.
(3)Dockery GL & Nilson RZ(1994). Treatment of hypertrophic and keloid scars with SILASTICA gel sheeting. J Foot Ankle
Surg 33(2):110-119.
(4)Donald L(1995). Comparison of 2 types of silicone gel sheets. Australian & New Zealand Burns Association(ANZBA) 14:10-11. (5)Gold MH(1994). A controlled clinical trial of topical silicone gel sheeting in the treatment of hypertrophic scars and keloids.
J Am Acad Dermatol 30:506-507.
(6)Katz BE(1995). Silicone gel sheeting in scar therapy. Cutis 56:65-67.
(7)Mercer N.S.G.(1989),Silicone Gel in the treatment of keloid scars. British Journal of Plastic Surgery42(I),83-87.
(8)Poston J. The use of silicone gel sheeting in the management of hypertrophic and keloid scars. J Wound Care 2000;9(1):10-16. (9)Quinn KJ(1987). Silicone gel in scar treatment. Burns 13:S33-S40.
(10)Sproat JE,Dalcin A, Weitauer N & Roberts RS(1992). Hypertrophic sternal scars: silicone gel sheet versus Kenaloga injection
treatment. Plast Reconstr Surg 90:988-992.

网购燕窝的一些心得

以下是我最近网购燕窝的一些信息和心得，写出来和大家分享一下，给想要在网上买燕窝的姐妹们一些参考。
前阵子突然对燕窝狂长草，由于偶地处偏远小镇，所以只能网购，于是在网上大约作了一个星期的功课后，
根据前人经验，决定买白燕盏（二等），目标锁定了三个网站：
  许氏  http://big5.hsuginseng.com/product/product_p8.aspx?catid=102422747
  金燕窝http://www.goldennest.com/en/
  NaturalNest http://www.naturalnest.com/component/option,com_virtuemart/Itemid,4/lang,en/

下面介绍一下，这三家网站的基本情况。
许氏是美国，中国都可以寄，而运费是根据重量算的。许氏的白燕盏只有一种，叫顶级白燕盏，应该就是特等的意思，相当于其他两家的AAA或SSS级的。许氏最大的包装是10.64oz/300g；按最大包装得算，大约是$2.7/克，是三家里最贵的。

金燕窝是免运费的，目前还有满$1000给5%的折扣，不过只能运美国不能寄往中 国。（因为我要给妈妈买所以必须考虑邮寄的问题）。金燕窝的白燕盏分三个等级，特等AAA，一等AA和二等A。金燕窝最大的包装是Fresh 8oz 或Dried6.8oz；因为我想买二等白燕盏也就是A级白燕盏，$2.5/克。价钱比许氏稍便宜些。

NaturalNest也是美国，中国都可以寄的，不过是统一定价，即不论你买多 少，寄往美国是$35，寄往中国是$40。NaturalNest白燕盏分三个等级，特等SSS，一等SS和二等S。NaturalNest有 2.2Lb/1000g的大包装。而NaturalNest最便宜了，二等白燕盏也就是S级白燕盏才$1.55/克。
因为燕窝是要长期吃的所以当然买大包装的划得来些。
偶从没有买过燕窝，为了对比品质所以决定从不同的网站各买一些回来做“小白鼠实验”，
又考虑要邮寄到中国的原因，最后我在许氏和NaturalNest各下了一单。
许氏买的是1oz白燕盏。NaturalNest买的是5.43oz  S级白燕盏，他家S级的是三角盏。
有人要问三角盏是什么？和普通燕盏有什么区别呢？其实，  三角盏和一般的燕盏营养价值是相同的，就是形状不同而已，三角盏就是有点三角形的盏。好像是燕子在房梁上做的窝，是船形或匙形也就是一般的燕盏，在墙角做 的窝是三角形的就叫三角盏。因为三角盏样子没有一般的燕盏漂亮，所以价钱也便宜些。

这两家的燕窝摸起来都有点湿的感觉，许氏的相对觉得稍干一些。各取了一盏（0.2oz）开始浸发。
8小时后，许氏0.2oz -----1.5oz,发头为 7.5倍；



  NaturalNest （三角盏） 0.2oz -------- 1.8oz发头为 9倍。




NaturalNest的燕窝发头是很好的，而且价钱也比许氏的便宜了很多。但是有一点必须说明的是，许氏的燕窝比NaturalNest真得干净很多，几乎都不用挑毛，而NaturalNest的燕窝有很多小毛毛。
另外这两家的燕窝炖出来后，都有蛋白的香味，所以应该是真货。
另外提一下，要买炖燕窝的炖盅的童鞋们，注意了，要买这种有两个盖子的。






然后呢把这个炖盅放在慢炖锅里(slow cooker), 定好时间，放好水。我一般是吃完晚饭放进去炖，然后睡觉的时候可以关了，或是可以放warmer那一档，早上起来还是热的噢。我买的这个大概可以装两小碗。
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MM们要注意就是两个东东的高度要match, slow cooker放了炖盅以后还要能盖上盖才可以。


最后上一道冰糖鲜奶炖燕窝









下面说一下炖燕窝的一般方法：
把发好挑完毛的燕窝放入炖盅，加适量的水，水只要超过燕窝就行了。
另起一个锅放水烧开后，调至中火，把炖盅放进去，炖45分钟就行了。如果要加冰糖的，记住在炖好前5分钟再把冰糖放进去就行了。

在NatualNest网上买的SSS级1000克超大包的燕窝收到了。不过，这包是买给偶妈的，直接寄到国内了，所以拍不了照片，但偶让偶妈详细描述了情况，如下：
   1000克分两个包装，500克一盒，共两盒。里面的燕窝盏基本都很大，只有个别比较小。
   数了一下，一盒有42盏，那么 500/42 = 11.9克，基本上的燕窝盏都有大约三指宽，6~7厘米长，还是很大的。
   这个SSS级的白燕盏不但大而且很干净，偶妈说她只换了两次水，都不需要挑毛。
不过，因为这个是寄去中国的，所以是国内的代理发的货，是从杭州寄过去的。
 


燕窝是男女老少都可以吃吗？都有什么好处呢？

据说是男女老少都可以吃的。好像总结起来，只有两种人不能吃，一是癌症有肿瘤的病人不能吃，这是因为，燕窝里有可以让细胞再生的因子，所以有癌症的病人吃了，会使癌细胞再生或扩散。二是，如果你感冒的话，感冒的那几天不能吃。
吃燕窝的好处，普遍可以归纳为以下几点：
美容养颜；延缓衰老；不长皱纹；治疗青春痘；使皮肤变得又白又光滑号称可以实现零毛孔（这点偶又满怀希望又怀疑阿）；治疗通经和月经不调；缓解便秘；增加免疫力；可以润肺，对长期吸烟的人有帮助；好像还可以缓解支气管炎。

燕窝为什么要隔水炖而不是直接煮呢？

隔水炖燕窝的作用“活性蛋白分子是极易被人体吸收，也是其他食物 里的蛋白质远远不及燕窝之故。报告同时指出，燕窝中的细胞分裂激素能在摄氏80 度左右保 持活性，但加热煮滚后，营养便会慢慢流失。 这是燕窝需要用隔水文火炖的原因。”

请问你买的NaturalNest挑毛的时候很麻烦吗？大概挑多久？还有你买fresh的还是dried的？

我买的都是干的，但就像我文章里提到的，虽说实干的，但还是有一定水分的，摸起来能感觉得到有一点湿阴阴的。

另外，挑毛是个挺烦人的活，我后来又做了一回，一次发了3盏（是一个星期的量），挑毛我花了大约两个小时，说实话，最后挑的眼都花了，不过，他家的燕窝真的比其他两家便宜不少，发头也很好，想想为了省钱，也就忍了，当是练眼力了。


炖之前要先把干的燕窝先发开吗？？

那是一定要的。浸发是指用凉水或温开水浸发燕窝。不同种类的燕窝有不同的浸法时间，从三至二十四小时不等。品质越好的燕窝，浸发后的体积越大，也就是前面提到的发的倍数。我买的是白燕盏，我一般发6到8个小时。

为什么买白燕，而不是黄燕和血燕呢？
首先要说一下价格这3种燕窝，白燕是最便宜的，黄燕和血燕得价格是差不多的，同等级的黄燕和血燕平均比白燕的价格贵出20%到30%。因为燕窝是要长期吃的，所以价格是不得不考虑的一个重要因素。
黄燕和血燕为什么比白燕贵呢？贵的主要原因并不是因为黄燕和血燕比白燕营养价值高很多，而是黄燕和血燕的产量少的原因，尤其是血燕。其实只是物以稀为贵拉！
另外要说说这三种燕窝的区别。
血燕，并非是金丝燕吐血的结果，因为金丝燕造窝时吃的食物含有很多矿物质比如海藻等，所以血燕含很多矿物质，而白燕没有，这也是为什么血燕会发深红色的原因。
黄燕，好像是含有钙和一些微量元素。
但其实，就胶原蛋白含量来说，白燕还是最高的。
所以，自己吃又想着美容的话，白燕当然是最经济实惠的了。

燕窝与其他补品不同
因为燕窝脂肪含量（0.35）最低，是银耳（1.4）的1/4、豆腐（4.8）的1/14、鸡蛋（6.4）的1/18；但燕窝的必需氨基酸总和（18.64）最高， 是银耳（2.22）的8.3倍、豆腐（3.47）的5.4倍、鸡蛋（4.61）的4倍。必需氨基酸必须从食物中获得，人体不能合成。根据实验室对燕窝的初 步鉴定，大多数研究者都已经认可纯燕窝主要包含水溶性蛋白质、脂肪、８种必需氨基酸以及钠、碘等元素物质。和鸡蛋、豆腐以及银耳比较起来，燕窝所含的蛋白 质、８种必需氨基酸以及其他元素的含量确实都要高出不少。银耳的必需氨基酸总和中只包括６种，因为银耳缺乏异亮氨酸和亮氨酸两种。
蛋白质的生理功能：1. 构成和修补人体组织2.构成酶和激素的成分3.构成抗体免受细菌和病毒侵害4.调节渗透压5.供给能量
氨基酸是组成蛋白质的基本单位，必需氨基酸必须从食物中获得，赖氨酸、酪氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、苯丙 氨酸、苏氨酸、色氨酸是必需氨基酸。赖氨酸合成部份能促使细胞内脂肪酸合成；酪氨酸在人体内可转化为肾上腺髓质分泌的去甲肾上腺素和肾上腺素；蛋氨酸构成 的硫是形成辅酶A和牛磺酸所必不可少的；亮氨酸是支链氨基酸，对于手术、创伤等应激状态下肌肉蛋白质的合成和分解具有特殊重要意义，已在外科和运动营养中 影起充分关注。
组氨酸对婴幼儿是必须从食物中获得、不能合成的，形成的组氨有很强的舒张血管作用，并可抑制多种变态反应及炎症。
丙氨酸、谷氨酸、结氨酸、天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、胱氨酸可以在人体中合成。谷氨酸是与神经系统功能有关的化合物。
矿物质的生理功能：1.构成机体组织、细胞内外液的重要组成部份2.其缓冲作用可维护机体的酸碱平衡3.组织液中的无机离子保持一定比例是维持神经和肌肉兴奋性、细胞膜通透性及细胞正常功能的必要条件4.是构成某些特殊功能物质的重要组成部份




燕窝多长时间吃一次呢？都什么时间补呢？

我现在是每天早，晚各一次。普遍建议每天的食用量是每天干燕窝3克左右，最好的食用时间是，早上的5到7点之间，晚上是11点到凌晨1点之间，听说这两个时间段，身体吸收最好。但是最重要的一点是，一定要空腹吃燕窝，才能更好地吸收。

我是按照4g/天吃的，一个星期炖一次。

每次做的时候都是用秤，秤出30g（干的）的燕窝，一般大约是3到4盏的样子，然后再泡开，煮好。


所以我建议大家不如也去买个小秤，wal-mart这种地方就有卖，可能几块钱吧，那每次就可以按量吃了。





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孕期饮食篇