宝宝发育里程碑——坐

宝宝能够独立坐起以后，对周围的世界就会有一个全新的视角。一旦宝宝的背部和颈部肌肉足够强壮到能保持直立姿势，并且他也明白了怎样摆放双腿才不会倒下的时候，那他继续学爬、站立和走路就只是时间早晚的问题了。

宝宝什么时候开始会坐？
宝宝多半在4～7个月时能会一个人独坐。大约也是在这个时候，他能掌握翻身和抬头的动作。大约90%的宝宝到8个月时能够在没有支撑的情况下坐上几分钟。不过，就算是学会了坐的宝宝坐到最后也会倒下，这通常是因为他们没兴趣继续坐下去了。

宝宝怎样学坐？
虽然几乎从宝宝出生的第一天起，你就可以扶着让他坐起来，但真正能独立坐起则要等他能控制头部以后才能实现。从大约第4个月起，宝宝的颈部和头部肌肉开始迅速变得强壮，他趴着的时候能把头抬起来。

接下来，宝宝将慢慢学会怎样用胳膊撑起身体，使胸部离开地面，这有点儿像在做小型的俯卧撑。到5个月时，宝宝也许就能不用支撑地坐上一会儿了，但你还是应该守在他身旁，以便随时扶他一把，并且在宝宝周围垫好枕头（或靠垫），以防他摔倒。

很快，宝宝就能琢磨出怎样在坐着的时候身体向前倾，并用单手或双手撑着来保持平衡了。到7个月时，宝宝很可能可以不用支撑自己坐住（这能让他腾出双 手来做其他的事情），他还能学会在坐着的时候扭转身体去拿自己想要的东西。在这个阶段，宝宝甚至可能学会在趴着的时候用胳膊撑着坐起来。到8个月大时，他很可能就能不用支撑，稳稳坐住了。
当宝宝发现自己可以在坐着时向前倾斜身体，用双手双膝撑地保持平衡以后，猜猜他下一步会做什么？他可能会在六七个月时学会四肢着地向前（或向后）爬，到10个月时他就能爬得很熟练了。现在你的宝宝很活跃，好奇心也非常强，所以确保宝宝周围环境的安全就显得至关重要了。



怎样帮助宝宝学坐？
抬起宝宝的头部和胸部有助于加强他颈部的肌肉力量，并锻炼坐直所需要的头部控制能力。你可以让宝宝脸朝下趴着玩，然后逗他抬起头向上看。用颜色鲜艳的发声玩具或镜子逗宝宝，还能顺便看看他的听觉和视觉是否都发育正常。当宝宝能够坐得比较好后，你还可以把玩具和其他有意思的东西放在宝宝刚好够不到的地方，在宝宝学习用胳膊支撑保持平衡时，这样做能够让他保持注意力。
同样，在宝宝学坐的时候，你要特别注意守在他身旁，以防他突然摔倒，或者在他一时兴起想炫耀一下自己新学到的本领时，你都要时刻留意他的安全！


需要提醒你的是，如果你的宝宝大约6个月左右时抬头还不稳，并且也没有开始学着用胳膊支撑身体，那么下次带宝宝去医院做体检时，你应该把这个情况告诉医生。宝宝的动作技能发育有早有晚，但对头部的控制是他学习其他技能的基本前提条件，而坐又是爬、站、走路的关键因素。
如果你的宝宝是早产，请记住，早产儿学会坐和到达其他发育里程碑的时间可能会比同龄的孩子慢一些。

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关于宝宝“坐”的疑问解答

Q1：一让婴儿练习坐，他就哭，我该怎么办呢?
A：如果婴儿不喜欢，完全不必勉强他。其实你只需要慢慢等待婴儿自然地坐起就可以了。如果婴儿怎么也不愿意坐，你不妨可以试试其他的方式。比如很随意地让他坐在你的膝盖上玩，这时他是不会讨厌“坐”这个动作的。

Q2：婴儿总是喜欢跪着坐，这样是不是对他的膝盖不好?我有没有干预的必要呢?
A：只要他喜欢就好，不必过于干预，别看他的膝盖又小又嫩，可这点承受能力还是有的。而且如果婴儿跪得腿和膝盖疼痛了，他会用哭告诉你，或者自己调整坐姿。这时你再帮助他找个舒服的姿势，会让他对坐更感兴趣。

Q3：我很早就教婴儿学坐，自从他学会坐后，就讨厌躺着。这对他的身体发育有影响吗?
A：练习本身是不会对婴儿身体带来不良影响的，但也没必要过早地让婴儿进行练习。婴儿不喜欢躺着，是因为他知道了坐起后视野会更广阔，就会感觉趴着、躺着比较无聊。但是，为了婴儿更好地发育，最好还是时常让婴儿练习趴伏和爬行。

Q4：婴儿练习坐时，总是身体向前倾，而且表现出很费力的样子。我该怎么办呢?
A：如果总是身体前倾，这是还没有学会坐的一个阶段。如果婴儿感觉费力，就不要再勉强，把他抱起来就可以了。其实你只需耐心地等待，婴儿会自然而然地学会坐的。

Q5：儿子都九个月大了，还没学会坐。请问这种状况最晚要等到什么时候才需要特别留意呢?
A：如果你的孩子能自己坐起来，只是不能坚持坐太长时间的话，那应该没有特别的问题。如果婴儿9个月大时还完全不会坐的话，最好到医院检查一下。