我们在中部一个小城，所以基本都是在去医院生孩子之前就自己准备好了吃的。
a.排骨，鸡，猪脚都过好水，再一袋一袋的冻起来。每天一袋，只要lg拿出来解冻扔到高压锅，加姜就行。要豪华一点每天汤里还可以扔红枣，扔香菇，扔黄花菜。（以前不记得是在哪个帖子里看到说吃黄花菜是通乳腺的，我月子里开始可吃了不少，结果真的一次都没有堵过奶，当然也不知道到底是不是这个的原因。）
推荐电高压锅Cuisinart CPC-600 1000-Watt 6-Quart Electric Pressure Cooker, Brushed Stainless and Matte Black.下面是amazon连接，但是costco卖得更便宜。这个很方便，放好料，定好时间就不用管了。一锅吃一天，可以配米饭，配面条，配包子馒头。可以往里头放蔬菜。很适合需要汤汤水水要营养全面又要省事的没人帮忙的新爸新妈。
b.提前配好的八宝粥料。用zip袋子也装成小袋，每天一袋扔到slow cooker，然后就每天的粥也有了。里头有糯米，葡萄干，桂圆，核桃，薏米，小米，红枣，燕麦等等。就是半夜饿了也有吃的。 slow cooker 随便买一个就行。我们那个是个很便宜功能很简单的。但是也够用了。像这样的：
Link: 点击这里
c,还有提前自己做的酒酿一大锅，自己包好冻好的饺子几袋。
最后我觉得我月子吃得还不错，奶很足，身体也没亏到。
2，月子里的用品
月子里最困难的我觉得其实是喂奶！比生孩子还痛苦啊。哺乳专家也看过，但还是……
乳头破了又好好了又破，有一次俺是嘴里咬了条毛巾才忍住痛苦喂完宝宝……真是不堪回首。所以有能让自己breastfeeding舒服一点的东西，一定要准备好。
推荐：
Lansinoh HPA Lanolin 乳头破了抹一点好得快。宝宝吃到也不要紧。这个在医院管护士要小样就够了，一小管就够用很久很久。不用自己买。
Link: 点击这里
Lansinoh Disposable Nursing Pads 漏奶必备，否则床单都会湿，出门衣服湿了很尴尬。
Lansinoh 20435 Breastmilk Storage Bags 存冻奶
Lansinoh Affinity Double Electric Breast Pump BPA-free 我是target打折买到的，才50块钱，又便宜又好用。如果打算泵奶就一定要买电动的，双泵的。医院给了我一个手动单泵，那简直要累死人啊。
我家宝宝其实挺乖，只要伺候好他吃奶睡觉，换好尿布，就一点都不闹。但是，对新爹妈来说，要把宝宝弄睡还是需要一些利器的帮助的。而人手有限，更需要一些东西来解放劳动力。
Fisher-Price Precious Planet Blue Sky Open Top Take-Along Swing
我们是穷学生，这个是朋友用过了送给我们的，把套子一洗和新的一样。宝宝小的时候放上去他就能睡个长长的午觉，我才能有时间看看书写写作业。后来宝宝都会走了自己还有时候坐上去玩。
Fisher-Price Bouncer
4。宝宝娱乐
随着宝宝一天天大起来，清醒的时间变长了，除了陪宝宝念书，唱歌，说话，有时候也需要有些东西能让宝宝玩一阵，这样爸爸妈妈才能上个厕所啊，接个电话啊，做个饭啊什么的。
Tiny Love Symphony in Motion Farm Animal Mobile
这个固定在小床上。宝宝很喜欢，一直挂到宝宝会自己伸手拽住毛驴不放……
Tiny Love Gymini Activity Gym, Super Deluxe Lights and Music
5，宝宝会站会走后
我们宝宝会走得比较早，10个月就不扶东西迈出了自己的第一步。这个时候家里的安全就要升级了。不能碰得东西都要收起来，不能去的地方都要拦好。也要给宝宝升级玩具了，能暂时“关”住他的，和能暂时迷住他的。
Evenflo Position and Lock Wood Safety Gate 我们用来拦厨房。否则做饭的时候宝宝会跑来抱大腿，太危险了。
Baby Einstein Around The World Discovery Center 能在上厕所，去厨房的时候暂时关住宝宝。
LEARN & GROOVE MUSICAL TABLE 坛宝不是白被称为坛宝的。宝宝的确喜欢玩。
这几样我都在宝宝outgrow后又卖掉了，所以实际花费其实很少。
6. 知识上的武装
一定要看书，要对宝宝的基本生长发展和常见问题心里有数才行，这样遇到问题才不会慌张。比如脐带什么时候掉，屁股红了怎么办，几天不拉才需要担心？什么时候可能有growth spurt, 固定时间哭可能是colic, 万一生病发烧该怎么办, 怎么测体温，多少度该打电话给医生 etc.
a. Your baby's first year 这个最新版好像是2010年出的第三版。内容非常详细和实用。记得我们当时只要出现了什么我们不知道的问题，第一步就是去翻这本书。
b. The happiest baby on the block 三s大法哄睡非常有效。这个没时间看书可以到youtube上搜视频。
7，时间安排和可能的困难
看到后面有准妈妈问时间的安排。因为学生的时间其实还是比较灵活的。我和孩子爸爸轮流照顾孩子和去学校，也有实在两个人都必须去学校的时候，正好有一个朋友家有老人来探亲，我们就请他们帮忙照看，每周的某些时间送过去帮忙看上半天，按市价给钱。
我们没送daycare，因为去考察daycare的时候正好碰见有个小宝宝不肯睡觉，在那里哭啊哭啊哭得嗓子都哑了，老师也不抱他。我觉得好可怜，就没忍心，加上后来发现我们俩也安排得过来，就没送了。其实如果送，也许适应了也就好了。
比较苦恼的时候是宝宝晚上不能睡整觉的时候。开始宝宝一哭我们俩都起来，然后白天两个人都困得不行，后来我发现这 样不行，就改成了一个人照看上半夜，一个人照看下半夜。比如宝宝爸爸10点左右就睡觉去了，期间我不打搅他。然后我喂完宝宝2点左右那一顿就去睡觉，一直 睡到9点。后面6点左右那顿我就不管了，让宝宝爸爸起床管。这样子两个人都能睡个比较长的整觉，精神就好多了。
对于学习和科研一点都不耽误那是不可能的，但是也能对付得过去。回想那一段时间虽然很累，但是也很甜蜜。宝宝爸爸 参与很多，和宝宝的感情非常好。我和宝宝爸爸也几乎没吵过架。关键就是要抓住重点，规划好时间，简化些生活。比如我们根本就不吃炒菜，经常做省事的烤， 炖，蒸。乘宝宝睡觉就可以备好料上锅，然后吃的时候就不用在厨房花很多时间了。还有，能洗衣机洗的就绝不手洗，能用洗碗机就开洗碗机。
我们也有朋友是完全自己养孩子的，还养了俩。他们俩从孩子出生就是自己带，然后送family care和daycare, 一家人过得很好，过年过节还能在家开party。我们当时从他们那里得到了很多鼓励。
后面有人问怎么用慢炖锅炖八宝粥，就是很简单呀。配好的料放到锅里，加水，起码加到料的3-4倍的水吧，把 heat打开就行了。如果开到high，那3-4h就行了。如果开到low，一般就正好一晚上。我一般不放糖。但是如果你喜欢吃甜的，就一开始多放块冰糖 或者就吃的时候再加糖都行。
婚后已经好多年了都还是没有自己的孩子，想找价格公道且服务好的，我朋友推荐的只有这家彼奥泰珂斯研究中心的代孕机构，朋友说他们真的是非常贴心，他们的医生是利用最新技术和最佳方法，帮助你们取得积极的IVF项目成果，很少会有这样的服务，非常值得你的尝试，不来这家你绝对会后悔。 Biotex (彼奥泰珂斯)
ReplyDelete