怀孕后的女人应该用什么样的护肤品

专家建议：

1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。



皮肤干燥

有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

专家建议：

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油；

5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。



面部出现色斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

专家建议：

虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。

1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮 肤的分子结构，形成永久性伤害。

2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用；

4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。



色素沉淀增加

除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。

专家建议：

1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。

2、 阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。

水肿

水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。

专家建议：

1、通常保证良好的睡眠，清晨水肿就能消失，不必过分担心。

2、如果休息之后水肿仍不消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就是病态，必须提高警惕，及时到医院做进一步的检查，明确浮肿的原因并进行相应的治疗。




健康tips：

1、可以选用的化妆品

皮肤格外油腻：

H2O平衡乳液、SKⅡ控油调理凝露，这两款护肤品属无油配方，可以温和地调理孕妇因皮肤分泌失调而出现的油脂不平衡现象，同时还能保湿。

预防妊娠纹：

Clarins护理油、Tummy Honey妊娠膏、Vichy按摩膏、Biotherm局部调理霜，它们在孕期和产后都可使用，能有效地减缓肌肤松弛，预防或抚平妊娠纹。

2、按摩操

额头的按摩：左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。

眼角的按摩：了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。

眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。




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夏天烈日难挡 孕妇该如何挑选防晒霜

夏天原本就热，再加上怀孕，又热又晒的情况下出门，却不想被阳光伤害到肌肤，孕妈咪们就要比其他人的防晒措施做得更加充足才行。那么，孕妇该用什么防晒霜呢？

1 不要使用同时具有美白功效的防晒品
具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力下降，皮肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

Belli Pregnancy孕妇专用抗斑面部防晒霜SPF25
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Belli 是全球唯一在进行预防和防治先天畸形及先天缺陷的公司，对于产品的安全要求的标准做被推荐至医院此方面的应用标准。BELLI是美国专注于研发及生产孕妇专用护肤品的权威公司，所有产品均使用纯天然动植物提取物提炼而成，保证孕妇使用的安全性，同时绝不含对宝宝有害的成分。

无论怀孕与否都能使用。脸上有斑点的MM有福了

产品原理：
怀孕后准妈妈免疫力降低，体内孕激素水平上升，同时雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散，故妊娠妇女则常于怀孕第2~5个月开始出现黄褐斑，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。如果是肌肤容易敏感的怀孕期，日常的肌肤护理也需要稍加注意,怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。因此，孕妇还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰，另外，因为受到激素分泌变化的影响，色素沉着，而出现黄褐斑的机率是相当大。

这款Belli预防黄褐斑面部防晒隔离霜的活性成分、氧化锌、氧化钛是怀孕期间最为安全的防晒成分,可有效防止紫外线UVA、UVB及环境污染物对肌肤的伤害。Belli这款隔离霜可单独使用，也可在化妆前使用，并且这款产品不含任何油性成分，适用于各种肤质，可防止70%的孕妇在怀孕期间肌肤可能产生的黄褐斑、黑斑。

产品功效：
防晒、祛斑，多效合一；有效隔离有害物质对肌肤的伤害

安全性：
Belli是世界上唯一一家能有效隔离产品有害成分，预防婴儿出生缺陷的护肤品牌。所有产品通过美国国家图书馆药业学术委员会（LactMed）母婴安全认证。是全美妇产科医生（OB-Gyns）推荐的首选孕期护理品牌。Belli所有产品100%不含防腐剂。



2 避免具有速效嫩肤功效的防晒品
如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁，那么它其中的成分就值得质疑。研究发现，当防晒用品中添加少量的激素时，会使皮肤变得饱满润泽，但大量使用后会出现干涩、起斑等现象。



3 认清防晒品的标识
选择防晒用品时，要注意包装上的标识。包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等。此外，防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。

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4  孕妇防晒以纯物理性防晒为佳
由于在怀孕历程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都有加深的可能，若又经常晒太阳，其 颜色加深的情形将会更为严重。医师觉得，有些孕妇在孕期中，体质会变得较敏感，如果之前的防晒品还适用，可以持续应用，要是皮肤变得敏感，则以纯物理性防晒为佳。

不含化学防晒剂的物理防晒霜，性质温和，同样适用于儿童和敏感性肤质；有效抵御紫外线UVA/UVB，并提供SPF20的防晒保护；防水防汗配方，能防止由于日晒引起的皮肤干涩。主要成分：氧化锌、二氧化钛；滋润成份，维生素E；自由基清除剂。

何谓物理性防晒？
物理性防晒就是利用防晒品中的粒子直接拦阻、反射或散射掉紫外线。
优点：不易过敏
缺点：质地厚重，有一层白膜感

常见的物理性防晒成分?
*Titanium dioxide(二氧化钛)：可以阻隔UVB和部分UVA，但是对长波长部份的UVA无法完全保护。
*Zinc oxide(氧化锌)：可几乎阻隔掉所有波长的UVA和UVB。但是因为涂起来会白白且黏黏厚厚的一层，所以限制了它的实用性。

Tummy Honey孕妇脸部专用预防淡化妊娠斑防晒乳 SPF25
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Tummy Honey 系列的产品在美国获得过iParenting 最高品质奖，针对气味特別敏感的孕妈咪设计，极淡的香味，很好涂抹，含止痒配方，保证妈咪用了会深深的爱上它。这款防晒乳的配方可以抑制孕期黑色素的形成，并且有效淡化因为怀孕，太阳爆晒，年纪增大而产生的黑斑， 另含防晒系数SPF25，有预防，淡斑， 和防晒多种功能！室內、外出携带使用都很方便。不含石油、羊毛脂、矿物油和人工合成物。























鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。

唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。