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Wednesday, February 29, 2012

如何让宝宝睡整觉---实战经验分享

我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月,21点睡到凌晨1,2点一定要醒好2到3次。我是 身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多小时,说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃的念头。有一次去图 书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的,因为大家都有自己的育儿经。今天有看到 有jms询问,想想还是写出来和大家分享,希望能帮到大家。 

针对能从床上爬下来的宝宝,可能训练过程会长一些,更痛苦一些。

9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点

理论基础:

任何宝宝夜里都是醒7,8次的,可是有些宝宝醒了就自己无法入睡,需要妈妈的安抚。只是为什么呢?一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境,比如有妈妈在 旁边,有奶瓶,有催眠曲,可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候的关键就是让宝宝自己入睡,这样醒来后环境没变,自己就会再次 入睡。

一下是方法:

父母达成共识。不要夫妻一方觉得小孩太可怜了,因为这样就会半途而费,宝宝会利用大人的弱点。没达成共识前不建议采用此方法。
提前和宝宝反复解释现在要自己睡觉了,理由自己编。把宝宝都准备好以后,到房间前再重复道理,放到小床上。宝宝哭的话再重复说妈妈和宝宝说好了的,妈妈相信宝宝一定能做到之类的话。温柔而坚定,然后出去,让房门半掩着,便于父母观察宝宝。
让宝宝哭不超过5分钟,若继续哭,父母一方进去再说一边道理,但不抚摸宝宝,然后再离开,让哭不超10分钟,若继续哭,父母一方进去再说一边道理, 但不抚摸宝宝,再出去,让哭不超15分钟。重复以上的方法,但宝宝还是继续哭的话就每次不超过15分钟哭。

我家当天午睡开始训练的,最后是5+9 分钟就哭睡过去了。当时真的很揪心,后来宝宝是跪在床角睡过去了。我把他躺下的。后来大概睡了45分钟,又醒了我就又重复以上方法,很快就又睡了。 

晚上5+6分钟就睡了,一觉到大天亮。9个半的痛苦就这么结束了。我的一个朋友也给宝宝试了试,也是一下子就成功的,不过宝宝比我家当时小1个半月的。

提醒:

宝宝有时候会哭到吐,父母最好帮宝宝处理好以后多给安慰安慰,一般宝宝还是能听懂的,千万别就此放弃。我觉得具体的度还是要父母把握。

在父母prete时再开始,不要急匆匆就采用此方法,毕竟要打好几天的持久战。
 
至于宝宝都3岁了的,我觉得要双管齐下,讲道理那部分一定要更加加强。3岁的宝宝一定能听懂的。

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我儿子第一天午睡哭的很惨的,只是我挺住了,哭5分钟后进 去讲道理,不管他听到了没听进了没,大概3分钟左右吧。我觉得时间具体还要自己灵活把握。当时觉得自己真能狠的下心。又是10分钟。然后坐着哭睡过去了。 大概40分钟又醒了哭,我断定没睡够,就还是采用一样的办法。这一次就更难了,5+10+然后就是哭哭停停,又哭又停,大概一分钟哭一分钟停那样子吧,有 点记不得了。我在客厅外的门边是坐立不安,心想这算15分钟还是不算哪?我没有进去。最后终于停了,我偷偷看了一下,尽然他那眼睛眯一会儿又挣扎着打开, 又是抵挡不住疲惫。最终坐着又睡过去了。我又等了5分钟觉得睡得实了就给宝宝躺下。宝宝习惯做斗争,这样不会吓到他。
晚上就真的是5+9就睡去了,我lg那个惊讶啊。而且到早上7点前没哭。早上我大大得表扬了他。

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我第一天就成功了。接下来每天巩固加强。第二天就容易很多了,接下来就放到床的时候哭一下,我出去后在哭2分钟。最后就是放到床是哭一下,一出去就立刻不哭了。现在一点问题都没有。

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1。 从他哭开始算起吧。  2,个人觉得早上5,6点给奶能再睡的话可以给的。是我的话就给。
3。最后自己会躺下的,可能头一,两次像我家宝宝一样坐着睡着了那你给躺下咯。之前还在哭没必要给抱躺下呢,他不愿意还是会站起来的。

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  具 体要多大开始我不知道书上有没有写,我不敢乱回答你。我本人觉得6个月左右是要的吧?书上说宝宝小的时候多宝宝对宝宝长大了性格有好处的。比如自信啊等 等。当然也要看妈妈吃得消吃不消。我家现在刚会走,立刻就抱的少很多了。以前有姐妹说的对,以后要抱他别人都不愿意了。我当时就听进去了,所以一般都是能 抱都抱。虽然累,可我也是真喜欢抱他呢。

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训练宝宝睡整觉只是帮助宝宝养成大人的好习惯,可能我们还是有点自私吧。我之前也说过睡不睡整觉本身不是宝宝的错,只是大人也需要休息而采取不得以的办法。大家只要自己觉得找到和宝宝和谐方法就可以了。我当时长期缺睡也是不得已的。

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我觉得也是可以5+10+10+10,,,。不是非要15分钟的,但给自己定的时间,一定要看手表,不然觉得1分钟都很就了呢。

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得是的。也是可以5+10+10+10,,,。不是非要15自己定的时间一定要看手表不然1都很就了呢。 ==============  
牙的候很多宝宝都比躁一些睡眠自然要差些。我家宝宝在回想起来牙的问题就有几天可是当我没有法的候都自我安慰是宝宝牙的原因。当然有些确牙的问题有些还发烧呢
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1如果小朋友半夜23点醒的我是不是也该继续竟是大半夜啊
是要采用一的方法的。

2最近他要牙的会不会半夜醒如果醒了饱还是不抱阿
会睡的不安些的。个具体要妈妈自己拿捏了竟自己小孩自己最了解啊。得真是牙疼的那我会抱。若不是我就不抱习惯养成了。有我是抱的然后平静了放回去我家在会接受的。

3lz得你了多长时间真么个方法出你叫宝宝的啊57天基本定了巩固我家大概12个月吧。但两个月会有反复但都比第一次好很多的而且我知道宝宝知道我的意思。他会的挑父母一下。
4在已多久你家宝宝睡整了阿不到3个月吧在展展12个月又3个星期大。
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可能是梦了吧梦哭的是很害的抱起来有不是立刻停的。我是把宝宝弄醒抱到客他分散注意力。一平静就可以放回去了一般就不了。我家儿科医生小孩会看懂以后更会做梦。所以大孩子的妈妈夜里也是睡不安心的。


le sommeil de votre enfant
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1 comment:

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